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| home mein sport | So, 5. Sep. 10 |
| Mein Sport – das ist Triathlon. Triathlon ist ein Ausdauerwettkampf. Er besteht aus den Disziplinen schwimmen, radfahren und laufen. Alles genau in dieser Reihenfolge und mit ununterbrochener Zeitnahme. |
| Der Reiz des Triathlon liegt sicherlich im unmittelbaren Aufeinanderfolgen der drei Disziplinen und der damit verbundenen Umstellung der Muskulatur auf die jeweilige nächste Disziplin. Die Übergänge zwischen den einzelnen Disziplinen sollten so kurz wie möglich gehalten werden und der Körper muss so schnell wie möglich an die neue Belastung gewöhnt werden. Dazu gibt es spezielle Trainingsformen. |
| Wie bei vielen anderen populären Sportarten gibt es auch beim Triathlon unterschiedliche Distanzen. Hier sollen die wohl 4 bekanntesten aufgelistet werden. |
| Bezeichnung | S | R | L | Beschreibung |
| Ironman | 3,8 | 180 | 42,195 | Ironman Serie, WM auf Hawaii |
| Half Ironman | 1,9 | 90 | 21,1 | Halbe Ironman Distanz, ab 2006 als Ironman 70.3 Serie veranstaltet |
| ITU Kurzdistanz | 1,5 | 40 | 10 | Olympisch, Windschattenfahren auf Velo gestattet |
| Sprintdistanz | 0,3 - 0,75 | 15 - 20 | 5 | Für Breitensport, ohne Lizenz |
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Alle Distanzen in Kilometer! L = Laufen R = Radfahren S = Schwimmen WM = Weltmeisterschaft ITU = Internationale Triathlon Union |
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